– Det er da du virkelig kjenner at du lever, sies det. Men enkelte møter skulle du kanskje vært foruten, og heller gått for møter som forebygger og gir deg påfyll og energi. Som for eksempel møter med folk som bryr seg og ser deg, og som er der når du virkelig trenger det.
Vi kjenner godt når dårlige møter finner sted. Vi merker det på kroppen og i magen, og vi blir slitne etter kort tid. Og det er spesielt viktig for alle som gjør en kjempeinnsats hver dag som omsorgsarbeidere, å ha krefter igjen til litt egenomsorg.
«Har du noen gang opplevd at du føler deg tappet, forvirret og tom bare av å være i nærheten av et menneske? Det kan være vanskelig å sette fingeren på akkurat hva det er, men man føler seg tung og energiløs etterpå», sier Liv Merete Rognø i Kvinneguiden. Les hele hennes artikkelen her.
Så nå som sommeren og ferien er på hell, møt høsten med en større bevissthet om hva og hvem som er bra for deg. For kjenner du godt etter, og tar signalene fra kroppen din på alvor, da kan du istedet bruke veggen til inspirerende kunst og bilder som gjør deg glad.
Ha en fortsatt god sommer, med mye egenomsorg!
